La concentrazione, quale attenzione focalizzata, ci permette di vivere a pieno le nostre esperienze di vita, di studio, di relazione e personali ed approfondirle in piena consapevolezza.
In questa intervista la dr.ssa Daniela Benedetto, psicologa psicoterapeuta monteverde roma, illustra i meccanismi legati ai processi alla attenzione focalizzata e la metodologia più indicata per coltivarla.
Inoltre indica alcuni interessanti spunti per migliorare la concentrazione dei nostri ragazzi durante l’attività scolastica e di studio
Ormai l’estate è lontana e, ripresi i soliti ritmi quotidiani, è necessario ritrovare la concentrazione di sempre. Come fare?
Abbiamo chiesto di darci qualche consiglio alla dr.ssa Daniela Benedetto, specialista in psicologia e psicoterapia.
Tecniche di concentrazione: qual è la migliore?
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