Una consulenza per gli attacchi d’ansia Monteverde Roma è, prima di tutto, un incontro che punta al tuo benessere. Una consulenza spesso viene richiesta a seguito di sintomatologie legate all’ansia quale sintomo generalizzato o specifiche situazioni che la alimentano quali una situazione di mobbing, un momento stressante particolare quale un trasloco, un cambiamento nello stile o abitudini di vita, pensieri ruminanti che si traducono in manifestazioni di ansia anticipatori. In assenza di uno spazio adeguato di elaborazione, le conseguenze di un disturbo nel tempo trascinato e non accolto ed affrontato adeguatamente a livello psicologico e ancor di più psicoterapeutico, possono portare a sviluppare vere e proprie alterazioni di umore e sensazioni che sembrano essere ingovernabili tanto da portare l’individuo da uno stato iniziale di reazione psicofisica di attivazione (arousal) ad uno stato finale di immobilità e di annichilimento. Il corpo oltre alla psiche viene coinvolto da disturbi organici disfunzionali che benché nascano da un tentativo del corpo di fronteggiare i pericoli vissuti e sentiti dalla persona ben presto si possono tradurre in stati patologici di grave sofferenza. L’ansia, infatti, di per sè, e’ una reazione fisiologica che parte da una condizione funzionale alla difesa dell’organismo a fronte di un ostacolo reale. Di fatto si attiva anche a fronte dei pensieri, spesso ricorrenti che attivano in automatico reazioni di allarme. Da una condizione fisiologica si passa ad una condizione stressante che può diventare un problema quando il motivo stressante non trova soluzione a breve.E’ normale e funzionale avere ansia prima di sostenere un esame universitario ma diventa disfunzionale se l’ansia stessa, perché eccessiva, ci impedisce di andarlo a sostenere. La mindfulness ci aiuta ad osservare i pensieri e a vederli come tali riducendone pertanto la veridicità degli stessi. Le pratiche di attenzione consapevole svolte dalla Dott.ssa Daniela Benedetto attacchi d’ansia Monteverde Roma sono indicate in modo particolare per l’ansia oltre che ovviamente agli attacchi di panico e altro ancora. L’attenzione e la possibilità di rimanere presenti alle sensazioni e alle percezioni corpore momento dopo momento fa si che il nostro cervello acquisisca quella capacità di riuscire a distinguere la realtà che non è altro che la capacità di stare nel presente e a contatto con tutte le nostre sensazioni, dai pensieri, semplici pensieri che non sono eventi reali ma nostre immaginazioni, ricordi o preoccupazioni. Progressivamente questo ‘allenamento’ cerebrale favorisce una condizione di serenità e la persona non viene più sopraffatta dai ‘pensieri’ che erano causa spesso del disagio all’origine presentato. L’obiettivo iniziale degli incontri terapeutici è valutare insieme la richiesta d’aiuto. Nel momento in cui si chiede aiuto si sta già attivando la parte più motivata e determinata che c’è dentro di noi, non la più fragile: si sceglie di accedere al diritto di raggiungere un maggiore stato di vitalità e di benessere, non ci si rassegna a vivere un’esistenza a metà. Il riconoscimento del problema- espresso dalla richiesta di aiuto terapeutico- e la capacità di ricorrere ad una cura per attacchi d’ansia Monteverde Roma aprono ad una disponibilità verso il confronto. Il primo incontro permetterà di definire la propria area di difficoltà, fare tutte le domande rispetto al processo e di mettere a fuoco un progetto che si delineerà negli eventuali incontri seguenti. Presso lo studio della dottoressa Daniela Benedetto le proposte di sostegno terapeutico privilegeranno interventi che considerano l’insieme dei fattori psico-corporei come un’unità: si possono introdurre tecniche psicologiche e metodi per favorire l’integrazione di vissuti particolarmente ansiogeni. La terapia può essere svolta individualmente- quando la richiesta è specifica del soggetto che vuole farsi carico del disagio in una modalità più personale e intensiva- o in coppia, quando le problematiche riguardano esperienze di relazione intima, sessuale o di confronto caratteriale. La possibilità di sperimentare emotivamente il grado di accoglienza, di empatia e di reciprocità con la cura attacchi d’ansia Monteverde Roma, permetterà quindi di valutare la possibilità di intraprendere il percorso di consulenza. Si può pensare il percorso della consulenza come un processo di collaborazione tra una parte, che possiede strumenti importanti di cura, ed una parte, che è motivata ad utilizzare tali strumenti al fine di recuperare frammenti della propria storia personale cui ridare un senso.